Привет, началка!
Выходные подходят к концу, и пришло время настраиваться на рабочий лад. Вот несколько советов, как максимально безболезненно вернуться к работе после долгих праздников.1. Восстановите режим.
Хотя бы за пару дней до начала рабочей недели (а это значит — уже сегодня) начните вспоминать привычный режим. Будильник и сила воли вам в помощь.
2. Обратите внимание на свой рацион.
Если в первые дни нового года вы увлеклись жирной пищей или алкоголем, то самое время вернуться к правильному питанию. Начинать работу гораздо проще, когда организм чувствует себя бодрым и здоровым.
3. Не бросайтесь в бой сразу
Позвольте себе поработать в несколько расслабленном режиме и потихоньку набирать желаемый темп. Впереди полноценная рабочая неделя и третья четверть — самая большая в году, поэтому силы стоит поберечь.
4. Постарайтесь отложить принятие важных решений.
Когда вы полностью войдёте в рабочий ритм, то сможете взглянуть на ситуацию объективнее и принять более взвешенное решение.
5. Займитесь накопившимися задачами.
Наверняка у вас осталось несколько дел, которые нужно было сделать ещё в прошлом году, но из-за праздничной суеты или усталости вы не успели ими заняться. Приступайте к ним прежде всего. Справившись с «хвостами», вы будете чувствовать себя более уверено.
6. Зарядитесь положительными эмоциями.
Вы уже знаете, что выходить из праздничного виража может быть трудно, поэтому заранее дайте себе установку сделать это, наоборот, легко и позитивно. Улыбайтесь весь день и заражайте хорошим настроением учеников и коллег. Возьмите с собой на работу что-то напоминающее о прошедших праздниках: новую кружку, которую вам подарили, или конфету из сладкого подарка ребёнка. Так вы улучшите своё настроение и сгладите переход от отдыха к работе.
7. Старайтесь не задерживаться на работе.
Не взваливайте на себя больше, чем вы можете сделать в рабочее время. Постарайтесь уходить домой вовремя хотя бы первые несколько дней.
#советы_просвещение
Комментариев нет:
Отправить комментарий